Total Body Pump è un allenamento di gruppo a ritmo di musica che combina esercizi con bilancieri, manubri ed esercizi a corpo libero per tonificare tutto il corpo.

Lavora su forza, resistenza muscolare e miglioramento del metabolismo, con sequenze che coinvolgono gambe, glutei, braccia, spalle, schiena e core.

È un workout energico, adatto a tutti, che punta a bruciare calorie e definire la muscolatura in modo completo e divertente.