CrossTraning

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Il CrossTraning si concentra su “costantemente vario, alta intensità, movimenti funzionali”, attingendo a categorie ed esercizi come: ginnastica, sollevamento pesi stile olimpico, powerlifting, gare tipo Strongman, pliometria, esercizi di peso corporeo, vogatore, esercizio aerobico e corsa. Rafforzare i muscoli, incrementare la resistenza agli sforzi e accelerare il metabolismo.

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