Kick Boxing

La Kick Boxing è una disciplina che allena il corpo e la mente. Un allenamento completo che non lascerà a riposo nessun muscolo e che vi aiuterà a ritrovare la fiducia in voi stessi.
Perchè praticare la Kick Boxing?
Non c’è un distretto muscolare che non venga allenato.
Si eliminano tante tossine e si bruciano enormi quantità di calorie; un toccasana per cuore e polmoni.
Ci si diverte e si impara il lessico base della difesa. Essere in grado di proteggere se stessi è un bene prezioso ed è importante sapere che qualora ci si trovi in una situazione pericolosa, si hanno le conoscenze per uscirne in modo sicuro.
Il corpo si tonifica integralmente.
Lo stress si allenta in modo notevole infatti l’allenamento aiuta a buttare fuori ed allontanare le frustrazioni accumulate nel corso della giornata, il che aiuta anche a dormire meglio e rilassarsi.
Aumenta in modo sensibile l’autostima e la fiducia in se stessi perchè la tenacia e la grinta vengono messi alla prova costantemente ed è per questo che si forgia il carattere ed anche a livello psicologico si hanno risultati importanti.
Si migliora in agilità, velocità nei tempi di reazione, mobilità articolare, coordinazione, flessibilità e resistenza in generale. Per le donne è anche molto utile come sport che potenzia la circolazione e combatte la cellulite.
La Kick Boxing da anche risultati buonissimi nel caso in cui si soffra di attacchi d’ansia o si sia spesso preda di reazioni nervose e scatti di rabbia; molto adatta a chi è sotto pressione e sente il bisogno di sfogare tensioni quotidiane e combattere lo stress alla ricerca della carica giusta per affrontare al meglio la quotidianità. Assestare colpi, secondo tecniche ben precise, IN UN CONTESTO CONTROLLATO IN CUI LA VIOLENZA NON TROVA REALMENTE POSTO è un ottimo modo per liberarsi di quote di aggressività che altrimenti rischierebbero di venir fuori in maniera distruttiva.
La Kick Boxing può rappresentare una vera e propria svolta nella vita di chi vuole fare attività fisica lavorando sull’equilibrio generale della persona, che coinvolge chiaramente anche la serenità mentale.
Lunedì
19:00 pm - 20:00 pm
Mercoledì
19:00 pm - 20:00 pm
Giovedì
17:30 pm - 18:30 pm